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Calcio y Embarazo

Calcio y embarazoEl calcio es un mineral clave en el embarazo. Se trata del mineral más abundante en el cuerpo. Es esencial para los huesos, los dientes, el tejido conjuntivo y los músculos, y necesario para el buen funcionamiento del corazón, los nervios y los sistemas de coagulación sanguínea

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La evolución de tu peso durante el embarazo

Peso EmbarazoComo en cualquier momento de la vida, no todas las mujeres engordan igual durante el embarazo. En este caso, todo depende del peso que tenía la embarazada antes de la gestación y, según él, deberá ir ganando kilos de una u otra manera.

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Importancia de una alimentación saludable durante el embarazo y la lactancia

Alimentación Saludable EmbarazoDurante el embarazo y la lactancia, la mujer se encuentra en uno de los momentos clave en los que parece estar más predispuesta a mejorar su estilo de vida, incluyendo sus hábitos alimentarios. 

Las necesidades de energía y de nutrientes de la madre aumentan durante el embarazo, como consecuencia de los cambios corporales que ocurren en su organismo y de las necesidades del bebé en formación.

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